Povedali so mi, da imam revmatoidni artritis

Začelo se je lani, pogosto so me boleli sklepi, predvsem na rokah in nogah. Bili so dnevi, ko sem morala vzeti tableto proti bolečinam, ker je bilo tako hudo. Nato so mi začeli sklepi na nogah otekati, težko sem našla pravo obutev zame. Vse me je motilo. Ker se je stanje samo še slabšalo, sem končno obiskala zdravnika.

Dobila sem diagnozo revmatoidni artritis. Prve dneve sem se smilila sama sebi in se spraševala, zakaj se mi je to zgodilo. Potem pa sem vzela zadevo oziroma bolezen v svoje roke. Najprej sem na splet vpisala revmatoidni artritis in poiskala vse informacije o tej zahrbtni bolezni. V knjižnici sem si izposodila knjige na to temo in vse prebrala. Želela sem vedeti, kako si lahko pomagam sama.

Odkrila sem, da je revmatoidni artritis avtoimuno obolenje, ki nastane zaradi tihih vnetij v telesu, ki trajajo predolgo. Največkrat ga povzroči stres, oslabljen imunski sistem ali hormonsko neravnovesje. Vse to je držalo tudi zame. Zadnjih deset let sem bila v stresu zaradi naporne službe in gradnje naše hiše. Zaradi tega mi je oslabel imunski sistem in je prišlo do neravnovesja delovanja hormonov. Vsakega posameznika telo izda na svojem področju, meni je povzročilo revmatoidni artritis, nekomu drugemu lahko nagaja ščitnica, visok krvni tlak ali kaj drugega.

Pogledala sem kaj lahko naredim sama, da si olajšam revmatoidni artritis in odkrila sem, da lahko:

  • povečam gibanje, priporočeno je plavanje in nordijska hoja
  • da toplota zelo blagodejno vpliva na boleče sklepe
  • zmanjšanje telesne teže (v mojem primeru vsaj petnajst kilogramov)
  • najbolj pomembna pa je ustrezna prehrana.

Ravno nepravilna prehrana je eden glavnih vzrokov za vnetja v telesu.

Odpovedala sem se mlečnim izdelkom, sladkorju, procesirani hrani, ter zmanjšala uživanje mesa. V prehrano sem vnesla veliko sadja, zelenjave in polnovrednih žitaric. Dodala sem tudi določene vitamine in minerale. Na začetku se je bilo zelo težko odpovedati hrani, na katero sem bila navajena, vendar sem sčasoma ugotovila, da jem bolj raznoliko in pestro z novim načinom prehranjevanja. 

Sedaj sem na novem režimu že dva meseca, ne vem če bom revmatoidni artritis popolnoma odpravila, počutim pa se dosti boljše in z manj bolečinami.

Povedali so mi, da imam revmatoidni artritis

Pohodniške ročne svetilke morajo biti kvalitetne

Kar nekaj časa se sedaj že aktivno ukvarjam s pohodništvom. Ti pohodi pa so po navadi usmerjeni v kakšne višje hribe, kjer pa se na te odpravim nekje enkrat do dvakrat tedensko. Tako pa te pohodi po navadi trajajo kar nekaj ur, tudi do 6 ur v eno smer. Ker pa se pri temu povzpnemo na kar veliko nadmorsko višino, pa zato s prijatelji radi pohode začnemo že ponoči, tako da na cilj prispemo zjutraj, da si lahko ogledamo sončni vzhod, saj je sončni vzhod v hribih eden izmed najlepših prizorov, ki jih je mogoče videti.

Ker pa se pohod odvija ponoči, v čisti temi, pa so ročne svetilke del obvezne opreme, brez katerih se ne moramo odpraviti. Tako nam ročne svetilke kvalitetno osvetlijo pot, tako da se med pohodom ne poškodujemo, saj bi se lahko spotaknili ob kakšno korenino in podobno. Zato pa je tudi ključnega pomena, da so ročne svetilke, ki jih kupimo čim bolj kvalitetne. To pa pomeni, da so zadosti močne, da nam osvetlijo velik del poti, poleg tega pa tudi to, da so čim bolj robustne. 

To pa je pomembno zato, ker če se spotaknemo in nam svetilka zleti z roke, se ta ne bo uničila, če bo zadosti robustna in kvalitetna. To pa je zelo pomembno, saj smo lahko v zelo velikih težavah če se nam uničijo vse ročne svetilke, ki jih imamo s seboj. Zato pa imamo za vsak slučaj tudi kakšno rezervo, saj ne moramo biti nikoli preveč previdni.

Prav tako pa poskrbimo tudi za to, da so ročne svetilke vodoodporne. Tako pa nam to pomaga, če se gremo osvežiti do kakšne reke, ali potoka, ter nam slučajno zaradi nerodnosti zdrsi ročna svetilka v vodo, da se pri temu ne poškoduje, oziroma da ne crkne, kar pa se nam je v preteklosti že zgodilo.

Pohodniške ročne svetilke morajo biti kvalitetne

Dišeča sveča lahko zelo lepo popestri prostor

Dišeča sveča lahko zelo lepo popestri prostor

Že od nekdaj sem imela zelo rada dišeče sveče. Vedno mi je bilo všeč to, da ko si stopil v prostor, je nekaj res močno zadišalo in to je bila po navadi sveča. Ko sem se preselila v svoje prvo stanovanje, je bilo prvo, kar sem želela kupiti. Definitivno dišeča sveča in pa nekaj rastlin. Zdi se mi da te 2 stvari res lepo popestrita oziroma naredita prostor domač. Seveda sem se prvič v življenju preselila in nikoli še nisem živela sama in ravno zato sem želela prostor nekako udomačiti. Šla sem v trgovino in sem začela zbirati različne dišeče sveče. Zelo hitro sem našla kar nekaj sveč, ki so mi res zelo lepo dišale in zato sem jih tudi vzela, ker sem hotela imeti nekaj sveč v vsakem prostoru. Ko sem imela vse sveče pa sem šla kupiti še nekaj rastlin, saj tudi rastline zelo lepo otoplijo prostor.

Ko sem imela vse, kar sem si želela, sem končno prišla do in vse posta. To stanovanje je kar naenkrat postal moj dom in res si ne bi morala lepšo zamisliti prostorov. Bila sem zelo vesela s tem, kar sem naredila in dišeča sveča še dandanes kupujem in jih konstantno uporabljam, saj prostora res zelo lepo odišavijo in hkrati so zelo lepe za pogledati. Dišeče sveče so lahko tudi zelo lepo darilo, ko greš nekomu prvič na obisk. To je naredila moja mama. Ko je prišla prvič k meni, je točno vedela, kaj potrebujem in kupila mi je dišečo svečo. Rekla je, da ko bom gledala to dišečo svečo se lahko spomnim nanjo in tako bom imela občutek, kot da je tukaj z mano. In res je bilo tako. Vsakič, ko sem prižgala njeno svečo, sem imela občutek, kot da je z mano in da sploh nisem stran od nje. Takrat se mi je zdelo res neverjetno, ko sem ugotovila, kaj vse lahko dišeča sveča naredi. Res sem zelo velik oboževalec dišečih sveč in čim vidim, da prostor nima dišeče sveče to definitivno takoj uredi.…

Kava na poti v službo

Marsikomu jutranja kavica polepša dan. Tako sem tudi jaz med tistimi. Ker se moram v službo voziti skoraj eno uro imam čas, ko lahko v miru spijem mojo prvo kavo. Ampak moj ritual včasih ni bil takšen. Ker moram zjutraj poskrbeti za otroke, sem se najprej prebujala toliko prej, da mi je kava polepšala dan, ko sem jo spila v miru, ko so še vsi spali. 

Potem pa sem začela razmišljati, da se po nepotrebnem prebujam zjutraj tako zgodaj, ker se nisem počutila dobro. Neprestano sem ob pitju kave premišljevala, ali se bodo otroci prebudili prej in ne bom imela svojega mira. Tako sem vse skupaj spremenila. Enostavno sem si rekla, da tega ne potrebujem in da mora biti prva jutranja kavica spita v miru. 

Tako sem se odločila, da bom pila kavo na poti v službo. Tako sem lahko zjutraj dlje spala, potem v miru uredila otroke in jih odpeljala v šolo in vrtec. Potem pa sem imela svoj mir in ugotovila, da se tako kava lahko pije z užitkom. Najprej sem si kavo vedno pripravila doma. Potem pa sem videla, da me tudi to obremenjuje in se odločila, da se vsako jutro ustavim v moji kavarni in vzamem kavo za seboj. Tako je kava najboljša in zraven ko jo pijem uživam v vožnji. Prav nič nisem več nervozna v avtu, če je na cesti gužva, ker enostavno uživam v kavici. Potem pa naj še kdo reče, če to ni užitek, ki sem si ga ustvarila sama. Meni jutranja kava v miru polepša dan. Enostavno vam ne morem povedati, kako zelo sem vesela, če imam ob pitju kave mir. Enostavno sem jezna, če nimam mira, ko pijem kavo. Prav zato pa je odločitev, da se moj dan začne, ko je jutranja kava v avtu in se vozim v službo najboljša. 

Kava na poti v službo

Zaprtost in dopust v Rogaški Slatini

Bilo je kot naročeno, da smo se odločili, da gremo na dopust v Rogaško Slatino. Žena je dobila ugodno ponudbo za dve nočitvi v hotelu in tako smo izkoristili, ker v Rogaški še nismo bili. Ko smo se pripeljali v Rogaško, smo bili presenečeni, kako je kraj lepo urejen. Samega mestnega jedra se ne vidi, dokler ne greš na sprehod. Tako smo na sprehodu videli Tempelj in sam sem hitro predlagal, ker me včasih daje zaprtost, da si privoščimo kozarec Donata. 

Zaprtost in dopust v Rogaški Slatini

Res nisem vedel, kako lepo imajo to urejeno in kakšen okus in Donat, ki ga točijo. Ko smo bili v Pivnici so nam vse lepo razložili in lahko smo si pogledali kratki film, ki nam je razširil znanje, kako pomembna je naša prebava in da je dobro odreagirati takoj, ko vidimo, da nekaj pri prebavi ni v redu. Sam sem povedal svojo težavo, kako izgleda moja občasna zaprtost in dobil sem povratne informacije, ki mi bodo pomagale, kako naj poskrbim za svojo prebavo doma. 

Na kaj vse lahko vpliva pravilno pitje Donata:

  • žolčni kamni,
  • želodec in dvanajsternik,
  • črevesje,
  • zgaga,
  • pri nosečnicah,
  • diabetes,
  • srce in ožilje.

Ja, lahko bi rekli, da od tega vikenda naprej, nisem zaprtost več jemal, kot da to ni nič takega. Vedno, ko me sedaj daje zaprtost, želim težavo rešiti čimprej, kajti dobro se zavedam, da je naša prebava center našega počutja. 

Sedaj gledam drugače na celotno prebavo, ker nam je bilo resnično lepo razloženo in lahko rečem, da se je še kako splačalo obiskati Rogaško Slatino, ker smo dobili nekaj dobrih informacij, da bomo v prihodnosti bolj gledali na to, kakšna je naša prebava in skušali čimprej odreagirati, če nas doleti zaprtost. Včasih se človek ne zaveda, kako majhna težava lahko vpliva na naše počutje. Zato je dobro, da vemo, da je prebava pomembna in zaprtost nikakor ne sme trajati dlje časa. …

Botoks in glajenje gubic v srednjih letih

Pa so prišla ta srednja leta, ko pridejo na obraz manjše in že tudi globoke gube. Sama se prav spominjam, kako me manjše gubice niso motile, ko pa sem na obraz dobila globje gube, pa sem videla, da me to pošteno moti. Vedno, ko sem slišala za botoks sem bila mnenja, da jaz tega pa ne bo uporabljala, kajti leta tečejo in ne moremo jih izbrisati, čeprav uporabimo botoks. To je bilo moje prepričanje. 

Botoks in glajenje gubic v srednjih letih

No, pa je prišlo leto, ko sem imela enostavno dovolj, da sem vedno, ko sem se pogledala v ogledalo videla utrujen in star obraz. Imela sem občutek, da sem se zaradi globokih gub začela tudi bolj resno in žalostno držati. Vsega sem imela dovolj in videla sem, da so mi gube prišle do živega. Kako sedaj to rešiti? In seveda je prišel na vrsto botoks. 

Ja, sama sem šla na botoks in moram vam povedati, da je bila moja edina napaka, da nisem šla že prej. Kajti potem ne bi imela toliko globokih gubic, kot pa sem jih imela sedaj. Moram vam povedati, da sem se počutila odlično in ne vem zakaj sem se tega tako bala. Največ pri človeku pomeni, da se dobro počuti v svoji koži in jaz sem to doživela ravno takrat, ko sem si dala botoks. Prej je moj nasmeh iz obraza izginil, nisem bila več zadovoljna z videzom, ko sem se pogledala v obraz. 

Danes pa sem spet srečna in zadovoljna, kajti botoks je poskrbel, da so moji gubice manjše, nekaterih pa sploh ni več. Ne morem vam povedati, kako dobro se počutim in kako moj obraz sedaj izgleda mladosten. Kot da sem pridobila nekaj let. Prav lep in sijoč je sedaj moj obraz. Danes vem, da so leta le številka in da mi je botoks pomagal, da sem bolj zadovoljna v srednjih letih.…

Tissot je lahko zelo lepo rojstnodnevno darilo

Nekaj časa nazaj je moj fant praznoval rojstni dan in jaz res nisem vedela, kaj bi mu lahko kupila. Hotela sem mu kupiti nekaj res zelo posebnega, saj je praznoval okroglo številko. Ker se okrogla številka pojavi le enkrat na 10 let sem se seveda želela za ta rojstni dan potrditev. Razmišljala sem, kaj bi mu prišlo prav.

Tissot je lahko zelo lepo rojstnodnevno darilo

Na spletu sem našla zelo veliko različnih opcij in nasvetov kaj lahko kupiš partnerju? Najpogostejša ideja je bila ročna ura. Ta ideja mi je bila zelo všeč in ravno zato sem začela malo bolj gledati ročne ure. Našla sem Tissot ročno uro. Tissot ročna ura je definitivno nekaj, za kar sem prvič slišala. A ko sem videla te ure, so mi bila zelo všeč. Verjela sem, da bi bila ta ura všeč tudi mojemu fantu saj približno poznam njegov okus. Izbrala sem eno izmed Tissot ročnih ur in bila sem prepričana, da mu bo res zelo všeč.

Ko sem to uro dobila sem mojo zelo lepo zavila v papir za darila in mu ga na rojstni dan podarila. Končno je prišel njegov rojstni dan in tako smo vsi skupaj lepo praznovali. Jaz sem mu takoj dala v roke to škatlico, v kateri je bila Tissot na uro. Ko je odprl to škatlico mu je bila ura zelo všeč, saj se je tako nasmejal. Rekel je, da mu je zelo všeč tudi stil, ki sem ga izbrala, in to je bilo meni zelo lepo. Bila sem zelo vesela, da sem nekako zadela njegov okus. Na začetku nisem bila prepričana, ali mu bo res tako zelo všeč, a sedaj vidim, da jo nosi dobesedno vsak dan. To mi je definitivno zelo všeč in upam, da bom tudi v naprej znala izbrati zelo dobro darilo. Zelo pomembno je, da vsaj malo poznamo osebo, ki seveda pozna rojstni dan, saj bomo tako lažje izbrali neko darilo in tudi za ko bomo vedeli, da bo slavljenec zadovoljen s tem.…

Betonski strešniki so odporni na vse vremenske razmere

Nekaj časa nazaj, smo si že začeli graditi našo novo hišo. Pri temu pa smo bili že zelo navdušeni, saj je ta nova hiša pomenila, da bi se končno lahko z družino preselili na svoje, ter ne bi rabili več plačevati najemnine, saj smo do sedaj živeli v najemu v stanovanju, ki pa je bilo zelo majhno. Tako pa smo sedaj že komaj čakali, da se gradnja hiše konča in da se vselimo.

Gradnja pa je že šla proti koncu, saj je bilo potrebno zgraditi samo še streho. Tukaj pa smo se še morali odločiti, kakšno streho, oziroma strešno kritino si želimo sploh imeti. Ker pa smo želeli imeti kar se da trpežno in trdno streho, smo se odločili, da bodo betonski strešniki najboljša izbira za to našo streho.

Ker pa smo se odločili, da bodo betonski strešniki pokrivali našo streho, pa je to prineslo nekatere komplikacije. Gre pa se za to, da so betonski strešniki veliko bolj težki, kot kateri koli drugi strešniki, kar pa je pomenilo, da jih vsaka streha ne bi morala zdržati. Tako pa smo morali poskrbeti za to, da bo ogrodje strehe zelo močno in bo tako lahko prestalo vso težo, s katero bodo pritiskali betonski strešniki.

Betonski strešniki so odporni na vse vremenske razmere

Ko pa je bilo to zrihtano, pa nas ni rabilo nič več skrbeti, da takšna streha ne bi bila mogoča. Tako smo z streho relativno hitro končali, saj so se vsi betonski strešniki zelo hitro postavili, ter je večino časa vzelo bolj to, da smo zgradili ustrezno ogrodje za te betonske strešnike.

Tako pa smo sedaj lahko skoraj zagotovo prepričani, da bo naša streha lahko prestala vse vremenske razmere, saj so betonski strešniki zelo trdni, ter jih praktično nič ne bi smelo poškodovati. Prav tako pa je tudi ogrodje zelo močno in trdno, saj je moralo biti zaradi same teže ki je na njemu, tako da tudi tukaj ne bi smelo biti problema.…

Nepremičnine Obala ponujajo svetovanje pri nakupu

Nepremičnine Obala ponujajo svetovanje pri nakupu

Nakup svojega prvega stanovanja je lahko zapleten proces dokler nisem naletela na podjetje nepremičnine Obala, ampak naj vam sprva povem kratko zgodbo.
Pogosto ne vemo na koga naj se obrnemo oz. kako naj se sploh podamo na trg in izbrskamo tisto svojo sanjsko nepremičnino. Poznam štorijo, ko je prijateljica želela kupiti stanovanje. Preko družbenega omrežja je našla kontakt in fotografije čudovitega stranovanja, s tremi sobami in kopalnico z zelenimi ploščicami, kar ji je bilo še posebno všeč.

Dobila se je s prodajalcem in razkazal ji je celotno stanovanje. Bil je zelo prijazen starejši gospod. Celoten proces nakupa je trajal slaba 2 tedna, na kar je kolegica popolnoma enake fotografije stanovanja našla na drugi spletni platformi. Podatki o stanovanju so bili v celoti drugačni, celo lokacija je bila druga. Prestrašila se je. Je morda bil starejši gospod prevarant? Po nadaljnjem raziskovanju je ugotovila, da je bilo stanovanje v resnici najeto in se sploh ni prodajalo. Najeto je bilo ravno v namen tega, da zavaja kupce.

Da bi se sama izognila takšnim težavam, sem se obrnila po strokovno pomoč in sicer na nepremičnine Obala. Hitro so ji pojasnili, da se takšne prevare kupcev in kupk dogajajo kar precej pogosto. V tujini sicer pogosteje kot pri nas, ampak tudi slovenski trg ni več imun na te prakse. Zaposleni v podjetju nepremičnine Obala so mi tako ponudili celostno pomoč pri nakupu stanovanja. Zaželela sem si živeti na morju, ker se mi to zdi absolutno najlepši del naše majhne države. Ko smo si ogledovali stanovanja, so v podjetju nepremičnine Obala veš čas nudili svetovanje prav tako pa so oni izbirali nepremičnine, ki so najbolj ustrezale mojih potrebam in željam.

Skozi celoten proces sem bila v stiku z eno izmed zaposlenih, ki je pred nakupom izbranega stanovanja tudi pripravila vso potrebno dokumentacijo. Ko sem v roke prijela pisalo, da bi podpisala kupno pogodbo sem bila presrečna. Res iskrena hvala podjetju nepremičnine Obala za tako profesionalen odnos in pomoč. Absolutno priporočam. …

Komarniki in vikend na morju

Vsako leto komaj čakamo poletne mesece, ker jih preživimo na morju, kjer imamo vikend. Letos so nas presenetili komarji. Enostavno jih je bilo toliko, da nismo imeli druge izbire, kot da montiramo na okna komarnike. Prva dva dni na morju smo bili vsi popikani. Imeli pa smo težavo, ker tega nismo vedeli prej, kajti tako bi komarnike kupili pri nas doma. Na morju pa nismo vedeli, kje se dajo kupiti dobri komarniki. Tako smo porabili še dodatna dva dni, da smo našli tiste prave. 

Komarniki in vikend na morju

Še dobro, da moj mož dela v gradbeništvu in mu tako nobeno delo ni tuje. Ker so bili komarniki za sestavit in montirat, sama tega ne bi znala. Moj mož pa je potreboval dve uri in komarniki so bili na oknih, tako se je naš dopust šele začel. Nismo mogli verjeti, kako veliko komarjev je bilo to leto. Čisto vsi sosedje so se pritoževali in prav neprijetno je bilo zvečer sedeti na terasi, ker si kmalu bil cel popikan. Tako smo po večerih bili v hiši, ker drugače ni šlo. V hiši pa so nas komarniki obvarovali. 

Tudi sosedje so se odločili, da so komarniki edina rešitev, ker bi drugače imeli pokvarjen dopust. Saj najprej misliš, da ni tako težko in da lahko kupiš kakšno napravo, ki bo odganjala komarje, potem pa kmalu ugotoviš, da ne bo šlo in da je boljše, da enostavno odšteješ za komarnike in jih montiraš na okna in vrata. Mi smo najprej kupili samo za okna, nato pa smo šli iskat še za vrata. Kajti situacija je bila takšna, da so nam komarji uhajali v hišo skozi vrata. Tako nam komarniki na oknih niso pomagali, dokler nismo montirali komranikov še na vrata. Zakaj je letos bilo toliko komarjev, pa se sprašujem tudi sama, ali je problem pri nas, ali pa je komarjev povsod dosti. …